春濕需健脾

前天一口氣拍攝了“益氣養肺”及“和胃健脾”兩套功法。如果有心自我保健,經可以跟隨一起練習,每天早晚兩次,每次兩套功法練下來20分鐘左右,全身疏鬆,無論脾胃還是血氣還是筋絡都得到伸展滋養;在放假期間安心築基,真正感受慢生活中必要的修行。

感謝參與拍攝的同學,祝福大家都如意!

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