秋氣之應，養收之道， 知“飲食有節，起居有常，不妄勞作，形與神俱”之方，行之恆之“美姿滋”！你我他都能做得好！

最近幾周都有老友記太極對練欄目，由於大家程度不一樣，所以都以隨緣隨喜練習，我從旁指點一二，大家也在努力進步中；…

今天爲大家介紹的是少兒武術（12嵗以下）競賽套路《初級劍》，當中談到持劍禮儀的方式方法，整套動作演練，也稍微在…

周六晚一直保持一班青少年武術課，多年來為香港武術隊輸送不少明日之星，更在體育學院的培育下，幾位精英運動員為港爭…

無論初學，還是多年太極愛好者都可以學習，只有通過與對手同練，才能更理解太極陰陽剛柔，招式的運用；很高興看到大家…

推廣養生太極二十年，共同努力精進戒定慧。

昨日休息天，參加了文化促進會周年大會； 并借出場地予電視機構拍攝有練習太極元素的電視，更現場指導演員拍攝太極老…

養生會及太極課程基本穩定，最近開始多關注了青少年的培養，首先是領隊到文萊參加了亞洲青少年武術錦標賽，參賽隊伍來…

早課太極對練環節逐漸展開，對於退休年齡愛好者一定以安全至上爲宗旨，身心健康第一為目的，快樂學練，健美樂呵每一天…

32式太極劍是由楊式太極劍中提取基本劍法，簡化反復動作，配合競賽合理時間編排，重要的劍法（點，崩，刺，撩，掛）…