細練中感悟

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今晚練習大家都興奮,一時忘記拍照,借用一下周四早課的照片,説説細練。

細練是指熟練動作過程一定要認識理論,加强理解内涵,反應在脚下的自然輕靈,鬆柔運行中如何保持單腿重心,變化中的節節松;而這樣日復一日,年復一年在陰陽變動中得到健康,在開合動靜中找到平衡,在虛實變化中精神的愉悅,

晚安

 

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