起式的重要

一句:“一舉動周身輕靈”聼起來並不難的話,做起來實在不易;所以在打基礎時,第一動“無極站立”,“分陰陽開步”兩臂前舉與下按,細節中包括上下左右前後整體要求,專注由頭至脚,再由脚至腰至手等等,初學者特別要按要求,並需要老師手把手教授,反復練習,才能由聼到,想到至做到,做到基本要求后,才能由規範至自然。

 

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