靜養五臟好功法

夏天護心練舒心,加强版加入六字訣就更好;健身氣功六字訣是以呼吸吐納為主要手段,並配以簡單導引動作的健身方法,它具有噓(肝)以散寒, 呵(心)以下氣,呼(脾)以去風,
呬(肺)以解極,吹(腎)以去熱, 嘻(三焦)去煩的功效。

 

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