又長又熱的三伏天

“三伏”是一年中最熱的日子,出現在7月中旬到8月中旬。從原理上說,此時人體氣機由於大熱而大多到了體表,臟腑則處於寒濕之境,兼之天熱,人又喜涼,腹瀉,大便粘滯等病開始增多,傷風感冒也開始流行,所以良好睡眠,適量運動發函,少吃冰冷食物,保持愉悅心情,多做揉腹並避免着涼,一年已過一半,不必太心急,好好享受這個難耐的夏天。

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