7點楊式40競賽套路加對練，今天開始學習平圓單推，歡迎新學，祝學業進步～

8點傳統吳式83複習倒攆猴、斜飛式、白鶴亮翅、摟膝拗步、海底針、閃通臂。學習轉身撇身捶，卸步搬攔錘，進步攬雀尾。