及時和胃與舒肝

最近天氣既冷還濕,好像春天提前到來;更巧的是近期眼病發生率很高,中醫談到肝時,會涉及膽,涉及眼睛、“筋”、“藏血”、等靈活性等許多概念,還會涉及“春”、“木”、“魂”、“怒”、“酸”、“燥”等在西醫看來沒甚麼關係的東西,可是大家都會認同肝藏血,它既是人體養分的儲藏室,又是憤怒和毒素的過濾器。如果只認同血的質量是在於“吃甚麼”,那麼,那些怨恨、憎惡、挫敗感、嫉妒、貪婪、患得患失的情緒又為甚麼會是疾病的起因呢?這時,大家會明白憂鬱生氣的情緒會積累在血脈里,讓肝臟不堪負重。吃的方面如不潔淨和生冷的食物當然也需要肝與膽的消毒過濾;久而久之,這位落難將軍雄風難起,抵禦病毒功能下降,加上春天濕度大,病毒滋生好時節,發病律當然高;所以,即使眼睛手術後的朋友護眼更要護肝,早點睡覺,少看電腦和手機(我也需要戒)哈哈哈;另外女性病也是春天發病旺季,希望各位愛護自己身體的朋友,在春節之即,好好和胃健脾;舒肝利膽。

PS:週日養生新班有新同學也有長年練習太極拳而第一次接觸養生內容的朋友,一個月下來,新同學感受一點放鬆的感覺,睡前練習入睡快質量好了,而老同學雖說練習太極拳,身體大致良好,但一些慢性鼻炎及敏感有改善,以前會流著鼻水吃早餐,現在起床先練8個調息法,再吃早餐以上情況已消失。希望堅持下來,感冒現象也逐漸減少,那就更好了~

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