週二課堂

週二分早晚,共4小時課程,但內容相當豐富,早晨都是多年學生,學習內容包括陳、楊、吳、武、孫式太極及養生課程,通過了解不同流派的起源與特點,大家首先領悟了對世態圓融的態度,再慢慢分別一些共性及風格特點,雖然難度蠻大,但能讓大家動腦筋,不枯燥,也十分有趣。

晚課7點是24式太極拳提高班,並初學楊式太極對練101式,而8點是吳式太極拳基本功,今天學習的抱七星,大家要注意:耳平、肩平與胯平;前手虎口打開大拇指對鼻尖,後手大拇指在肘關節橫紋,而食指對正前指的大拇指;看似簡單的要求,從照片上看,還是很多同學不達標,拳打開關起勢,這一動可相當重要,望大家多細心揣摩~

 

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