在修煉太極功夫中，很多人會抱著“拳打千遍神機自現”的觀點，每天專心致志、認真盤架子，常年堅持每天幾遍甚至幾十遍的練習，不斷研究手高手低、步大步小、快慢均勻等等姿勢正確與否。結果終其一生，不但神機未現，且不敢與人接手，通過習練對練，可以逐漸了解太極核心價值的中正舍己。