今年“四十九式經絡動功”課程基本完成，練習到11月就該以冬季的“育真補元”及“舒筋壯骨”為主了～

這些功法是以中醫的經絡學說為基礎，強調循經取穴、循經作勢、以指代針、是保健養生重要一環～

祖國醫學認為，經絡是人體內運行氣血的通道，經脈是經絡系統縱橫的幹線，全身有十二條正經和奇經八脉。十二條正經分別絡屬於五臟六腑；絡脉是經脈的分支，有別絡，浮絡、孫絡之分。網絡全身、無處不至。

功法注重“五臟有疾，當取十二原”的理論，根據有關經脉走向規律和起止點安排循經旋臂、動其稍節；如握拳、組掌、成勾、疊腕、靠肘、卷指、彈甲、抖手等動作；其目的可使手臂胳膊的手太陰肺經、手厥陰心包經得到良性刺激、進行自我按摩、以疏通心包和心包經脉，消疾化淤、理氣和血、防治冠心病等心血管系統疾病；這就是“練功歸經”。