最近課堂上較多強調脊柱中正氣下沈，很多同學已有感悟，只能在課上練習回家不練的，明顯看出體悟不深。

另外，在變勢的細節中，如果不能做到一動無有不動，就會形成圖中的現象，圓勢是整個的，手動而身不動，或足動身不隨，都會出現頂和不順之感，同學們都能看出問題出在哪裡了嗎？？？