看圖說鬆腰與沉肩

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這兩個要領要詳細解釋的話可以說上半天,長話短說的話由看圖說起吧~

大家能從圖一與圖二余師傅示範的“野馬分鬃”看出那一幅造型較好嗎~

給大家的提示:其中一張做到鬆腰上下相隨、前後相接。

接著我們說沉肩,看圖三與圖四中阿盛及其他同學做的“白鶴亮翅、摟膝拗步”,阿盛兩個動作出現同一問題,右肩膀與右胯不合;其實大家都明白沉肩,可就是把“肩輿胯合”忘了;那麼,就是做了沉肩但不正啊。。。。。。

大家都很認真,望我的小小提示能幫助大家回到原點,從心體會虛領頂勁、含胸拔背、鬆腰斂臀、沉肩墜肘、上下相隨、內外相合。。。

下週見~

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