導引須行氣

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導引與運動、體操究竟有甚麼不同呢?導引術應該解釋為利用肢體動作,導引精氣流動的方法。

導氣令和,引體令柔是其主要目的。

隋朝名醫巢元方開創了辨證施術的先河,主張不同的病徵採用不同的導引術治療,他認為導引的要領是要將身體充氣、促進氣的暢順,流通;然後引動排除體內的髒氣、邪氣;秋以益氣養肺功為主,防治呼吸系統疾病;8月已經開練;大家練功時多留意內氣的流動,練導引須懂得導氣、行氣、養氣~

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