氣順、路正、效果好~

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初學“意引氣行”者都“沒甚麼感覺”;原因是不容易找到行氣的路徑。

所以,我們在任脉上先設點,眼觀鼻、鼻觀心,心觀下丹田(關元、氣海、神闕)因為觀是要用心,經常用心依照順序去觀這幾個點,久而久之便在任脉上串成一條線,變成“氣”習慣通行的一條道路。科學家也發現,長期練習導引吐故納新的人,在身體前面中線會形成一條“興奮帶”,它會形成一條由上而下通往丹田的“氣路”,這個興奮帶的電位明顯高於其它部位的皮膚,其原因是這條通路上經常有氣通過,附近的細胞不斷充電的原故。而且,由於我們重複使用同一神經迴路,迴路中的細胞就會建立更強的聯繫。

換句話說,練氣初期,氣並不認得通往丹田的道路,因此“心”要當領隊帶著氣往下走,而心還不能走的太快,以免氣跟不上,等氣熟悉路徑之後,速度可以逐漸加快,一直練到“心息相依”的程度後,以平常的速度呼吸,不用心的帶領,氣也會循著路徑直接進入丹田。

道家觀點,心為陰神,陰能吸陽,因此心可以引進後天氣之中的元陽進入人體。

“達摩西來一字無,全憑心意練功夫”此心絕不是指“循環血液的臟器”。。。。。。

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雖說“用心“,但也不能”過執“;慢慢體會,綿綿若存。

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