今天7節課里包括了Erb僱員再培訓局批核的武術活動演示技巧2基礎證書課程。

歡迎20位同學參加，感謝大家對新技能提升計畫課程的支持。

在將來的十五節課、30個學時中，我們將會以八段錦、24式太極拳、初級劍術為主要內容。

今天第一課，目標1：了解八段錦的起源  2：認識八段錦的健身價值

內容包括八段錦及防治疾病的機理和重要性，示範及解說了八段錦前4式。

教學過程的示範部份我分別以鏡面示範、側面示範及引領示範教學；目求同學在不同角度能看清動作的方位、角度及上肢與身體上下左右前後的距離～由於演示技巧課程重點在於讓同學們更全面掌握教學方法；所以大家一定要對如何掌握練習方法及注意地方弄清楚，並能流暢演示及教授～

在功理方面我今天也特別解釋順逆式呼吸方式，請大家也要記住八段錦約有多少年歷史，第一式至第四式調理哪個臟腑；當然八段錦的次序也該清楚記牢～

我們下週見～