導引養生延衰老

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女子在四七二十八歲時生命達到一個頂點;五七三十五時,陽明脉衰,身體開始走下坡路。人的生命有高潮也有低潮,知道這一點,在某個階段做某個階段該做的事。

人衰老是由元氣消耗導致。無論你貧窮還是富有,元氣並不因為你的財富多而多賦予你一分,因為你窮而少給你一分。生病和衰老都源於對生命的過分消耗,如果我們能夠持戒和固守元氣,就能延緩衰老。

習練導引太極,可以增強我們呼吸系統的功能,重點鍛鍊的就是人的經脈和五臟六腑,這樣可以直接提升心肝脾肺腎的功能,間接達到開發智力的作用。

給自己一個鍛鍊計畫,完成它才可以睡覺,當你堅持一段時間就會發現,每次練完10分鐘的養生功,會感到全身通泰,神清氣爽,睡眠質量大幅度提高。

今天是三八婦女節,願所有女人智慧感性而美麗~

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