課堂上隨意抓拍两張照片，圖一是白鶴亮翅一勢；術語是虛步亮掌～

這個動作套路中不是難度動作，可又是經常被扣分的動作；它的扣分點在於支撐腿的膝蓋與腳尖不合～

扣分點就是在動作與拳理不合時扣分之處，它是提醒我們不要犯錯，因為錯誤動作對身體是有害的；很多的“太極膝”就是因為常做這個不正確的動作引起；望大家著實要注意！

圖二的動作是盤根步挑掌，步型大家都做得可以，可由於下蹲後緊張的關係，肩膀不放鬆，肘關節就不鬆，手臂自然過直；這樣練習雖然對身體沒有直接傷害，可是長期手臂僵直不柔緩，對心肺功能也會有一定壓力，所以我們練功時，時刻要注意拳理，鬆靜自然，上下相隨啊！