傳統吳式太極13式(5)

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接前式:摟膝拗步左、抱七星、摟膝拗步左、摟膝拗步右之後,做後坐右按掌

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倒攆猴~

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後坐按掌~

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倒攆猴~

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海底針

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閃通臂

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轉身劈身捶

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撤步搬攔錘

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上步抱七星、再做一次右攬雀尾

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橫單鞭

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合太極

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收勢~

由起勢到收勢應該回到原位,分毫不差才對。

新學們相當認真學習,只是吳式太極拳的動作緊湊,心思細膩,斜中寓正的要求不好掌握,大家還在基本功上下功夫~

13式是一個簡單的來回小套路,以摟膝拗步、倒攆猴、抱七星、攬雀尾,單鞭等基本動作組成~

24式將於下個月開課,它是在13式原有基礎上,多入了手揮琵琶、如封似閉、肘底看錘、野馬分鬃、玉女穿梭、轉身擺蓮、彎弓射虎等經典動作,練起來全身氣血經脈都相當舒暢,歡迎大家參與,共同感受輕鬆練拳,健康快樂~

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