秋天季節，養生功中除了教授四十九式經絡動功外，還會讓大家巡迴練習“益氣養肺”功。

肺為嬌臟，五臟之中，肺最為嬌嫩、脆弱。因為胎兒在母腹中以臍帶與母親同呼吸、共命運。臍帶一斷，小兒必須開始自行呼吸，並與天地之氣交換，自然之寒暑交錯，焦慮憂傷，情志不逐，自身困頓都會傷肺。

肺氣不足，會感覺渾身沒勁；肺與大腸相表裡，肺氣不足，還會影響大便拉不淨，肺主皮毛，皮膚症狀多與之相關，多發於關節和虎口～

如何養肺，方法有三：一在技術層面上要做腹式呼吸、輕吸重呼，循經作勢、旋臂轉項；指趾並重、腰背兼修～

二在精神情志上要心胸寬容，心情愉悅，三在生活層面，少吃冰凍食物，少吹空調，注意肩背飽暖～

肺癌死亡人數排世界第一，有人認為諸多肺病是歸咎煙草、空氣污染，而人之大病必源於自身，一心清靜，身體清靜，內求修養共勉之～