秋冬養生~滋腎補脾

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四季養生功除了原地左右練習養生功法類之外,還有三套太極掌法,它包括夏季的強心益肺太極掌,秋冬的滋腎補脾太極掌及春季舒肝利膽太極掌。

這個月開始了滋腎補脾太極掌的學練,很多新學參與其中;課堂氣氛不錯,不知大家感受如何?歡迎大家來此交流~

3 responses to “秋冬養生~滋腎補脾

  1. 三套掌之中,掌二是我最愛,尤愛動作組合,練習時給人洒脱悠然之感,看的和練的都是享受。今次再学掌二,希望能做到形似之外,更望能開始做得神似。謝謝師傅為我們拍照,才留意到自己的手舉得好像有點硬,但能跟師傅和大家一起学練,心情是舒鬆的 😀

  2. 你第一張照片的身體稍向右轉一點就順了。
    而第二張照片問題多一點,首先是弓步後腳跟沒有輾到位,這樣就影響你的身形不正,從而右手也沒有到中線的位置啦~
    多看老師的演練和自己的錄像提高會更快~

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