今天傳統吳式太極課只教授了“攬雀尾”中右掌回捋與右掌前棚～

因為新學們反覆做這些細節才能自己記住要領，回家可以練習，並從反覆練習過程中練出柔靜與鬆勁～

圖二：右掌由小指引領向右前上方舒伸，左手扶於右掌脉門上～

圖三與圖一：坐後回捋，重心移致左腳時，右肘鬆循右腳外側斜坡下捋，與肩成垂直線～

看看新學們在後坐的這一動中，不知不覺的把左腳跟移動了，這樣就不能做到兩腳尖都朝前的要求了～

圖四：小指先旋掌心朝上，由食指引領由腹前前伸左上方，右腳落實，指尖應該是左腳尖延長線，大家的幅度都偏大了～

願大家能按照要領在家反覆練習領悟，動作熟練後可以叫家人用手機錄下來，自己直觀看看那裏做得好，或不好，這樣能更直接解決問題，這種學習方式大家試過嗎～