慢慢學,少而精

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今天傳統吳式太極課只教授了“攬雀尾”中右掌回捋與右掌前棚~

因為新學們反覆做這些細節才能自己記住要領,回家可以練習,並從反覆練習過程中練出柔靜與鬆勁~

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圖二:右掌由小指引領向右前上方舒伸,左手扶於右掌脉門上~

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圖三與圖一:坐後回捋,重心移致左腳時,右肘鬆循右腳外側斜坡下捋,與肩成垂直線~

看看新學們在後坐的這一動中,不知不覺的把左腳跟移動了,這樣就不能做到兩腳尖都朝前的要求了~

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圖四:小指先旋掌心朝上,由食指引領由腹前前伸左上方,右腳落實,指尖應該是左腳尖延長線,大家的幅度都偏大了~

願大家能按照要領在家反覆練習領悟,動作熟練後可以叫家人用手機錄下來,自己直觀看看那裏做得好,或不好,這樣能更直接解決問題,這種學習方式大家試過嗎~

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