接上一課的玉女穿梭後，準備雲手；重心右移，左腳向左活步，身體右轉右手外旋與肩平，腕稍高於肩，左手由左向下再向右下弧外旋到右膝外～

左腳外擺，重心左移呈橫襠步，左手繼續向左上弧外旋靠，右手沉肩向下～注意左旋臂時左手指有上穿靠之意

扣右腳，收腳旋臂翻掌～

擺右腳，右手運穿旋臂，左手向下，注意運、穿、靠時肘的軸不要亂晃

扣腳運翻掌（要求與上同）

擺左腳左手運、穿、靠（要求同前）

扣右腳，收右腳旋臂翻掌（要求同前，共做三次）

（23）右高探馬，重心右移，右手由下而上提至胸前推出，左手隨腰稍左轉向下按旋，定勢時掌心朝上～

雲手時要注意两點，一：扣擺步，需要注意輾動的細節，整個過程要以腰為主宰，帶動上下肢運動。二：雲手至橫襠步時，肩、臂要有靠勁，同時，眼看異側方向，手法與步法上下要連貫。

每一個太極的拳種都有各自風格特點，細心揣摩，謙虛學習，才能漸悟其意，繼續努力～