初學意守注意“度”

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“寧神守意”符合中醫“意到則氣到,氣到則血行,血行則病不生”的調心機理~可是過度想像,又會出現偏差;所以初學者在練功時要精神放鬆,身體中正,鬆腰斂臀。

對於意守的要求是:不可用心守,不可無意求,用心著相,無意落空,綿綿若存,似守非守。

這裡的“用心”,是指過於用意死守。“著相”也是如此,即多餘想像的形像而已~

今天晚課新學較多,但上節課後大家都有在家練習,輕鬆之感讓大家不再猶豫的多加習練,念念不忘,必有迴響;祝大家好心情,好身體~

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