天熱防風邪

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今日是上蒸下煮的小暑天,很多人為求涼爽,既不願意動,還喜歡處在空調房,而溫度過低的冷氣與室外天氣溫差太大的話,是容易傷寒濕的~

因為一年四時中,夏季是陽氣最盛和活躍的時間,此時貪涼而受寒,氣機收斂,毛孔皮膚閉塞,以致汗腋不能正常排除,衛陽被鬱,無從泄越,易成內熱為病,此為其一,另外,入睡後還開放冷氣,衛氣內潛,寒涼邪氣則易趁虛入侵人體,很多人感到局部酸痛,活動不靈很大的因素來自空調病~

所以,天氣熱,我們不能太貪涼吹冷氣,防止風邪痹病,也不可貪涼吃過多生冷食物,這樣才能護衛脾陽,使之運化如常~

當然也不能暴曬,喝點粥湯,適量運動,祝君安康~

One response to “天熱防風邪

  1. 師父,怎麼昨天才是小暑?我覺得日日好似犬暑啊!香港室內冷氣特寒,出入氣溫可以相差十多度,真的要小心。

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