傳統楊式56勢太極劍

 

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圖一:接上次課的蜻蜓點水勢~

重心移致左腳收右腳,右手持劍向左帶劍~

用法在於向左帶對方手腕。

注意雙肘不要靠近身體。

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圖二:重心右移,收左腳,右手持劍內旋向右平拉,左手劍指隨右手~

用法在於平拉對方腕部或身體~

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圖三:左腳先行,向左轉圈共走三步,左腳在前,回到靈貓撲鼠的位置

此為過渡動作,但在轉圈時要分清虛實,保持平穩,兩手展開但不要過於拉開~

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圖四:燕子入巢定勢,重心在左腳,劍前刺時應含胸拔背,坐腰鬆胯

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圖四:轉身弓步削劍;也稱鳳凰展翅~

過渡動作中,要有收腳圈劍,撤步腳尖腳跟依次落地,坐後扣左腳與擺右腳的過程,同時,右手持劍由下往上削劍時的角度要做足180度~

大家練得很認真,比第一次學習時進步了,但在細節上還要多注意,另外,步形上的尺度要捏準,所謂根基腳下求;祝大家快樂中學練,學練中進步~

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