楊式太極拳對練套路(1)

IMG_0843 IMG_0844 IMG_0845 IMG_0846 IMG_0847

太極拳既可鍛鍊身心,振奮精神,也可三五知己交流切磋,增進友誼~

單練熟悉後,可以兩人搭手練習,女士們對於推手發勁可能會有難度,而這套甲與乙共一百個動作的套路安全美觀,應該是很好的選擇~

由現在開始,我會每週上載幾個動作造型的連環圖,希望大家喜歡~

圖一:1)右手為甲,進步,左手為乙,退步;

2)甲進步打拳,乙虛步挑掌(提手上勢)

圖二:1)甲再上步挑掌,乙撤步

2)甲右落步打拳,乙上步搬捶

圖三:1)甲換步推肘,乙沉肩

2)甲弓步左靠,乙轉腰撥手

圖四:1)乙打虎式,甲後坐挑掌

2)甲架掌頂肘,乙左後右推肘

圖五:頂肘與右推的正面圖~

4 responses to “楊式太極拳對練套路(1)

發表迴響