週六吳式太極基礎班

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週六早上的吳式太極基礎班剛學完攬雀尾一式,對於新學,上肢手臂的變化固然複雜,所以開始不宜求多,而更重要的是吳式太極拳的步形要正確理解~

坐勢:由後腿承擔體重,身體重心垂直線落於腳心,而自己可以查看两大腿面是否平~

弓勢:重心在前腿。膝尖對準腳尖,尾閭對正腳跟~

其它細節慢慢來,慢功出細活,加油~

 

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