對練好處多~

IMG_0102

週三晚課除了陳式56太極競賽套路及新編套路外,形意拳及五行炮對練還繼續練習~

對練時兩人週而復始地攻防交替變化,一環緊扣一環;要求雙方攻防方法準確,動作連貫。

兩人地攻防動作既不會停留在原始擊打的狀態,也不是用拙力真拼實打,而是正確運用形意拳的攻防方法,掌握好攻防時機,攻防部位和攻防距離,節奏分明,配合默契;不同體質的人都可以練習。

由於形意拳技擊實感性強,對攻防意識訓練既技術都具有一定作用,並能培養我們勇敢、頑強、機智、敏捷等優良品質~

希望大家學練歡喜~

 

 

發表迴響