五月開始，進入夏季，養生功的內容包括舒心平血功及強心益肺太極掌～

它是以疏導經絡、暢通血氣和采日月精華為手段，以柔和緩慢、連綿不斷地行進走旋、擺扣磨轉、變換多端、協調自然為運動形式，以辨證立法、對症練功、強心益肺為主要目的而得名。

都市人生活節奏快，壓力重，飲食習慣多肉少菜，日積月累，容易引發心臟毛病，它已經是香港居民的第二號殺手，據報到，平均每日引致十五人死亡，約90分鐘就殺死一人～

這套掌法共有39個動作，在“心”的主導下，進行上下、左右、前後、俯仰、屈伸、剛柔、升降等特定的有規律的運行，並與細均深長的腹式呼吸緊密結合，做到神宇形舒，瀟灑飄逸，使人在美的享受中，取得疏導筋絡，暢通氣血，強壯筋骨，通利關節，活血化淤，增強體質的效果～

養生掌類似太極拳，但不一樣的的以養生角度去修身心，且初學者容易掌握，願大家都喜歡～