立春的日子，開始練功的好時機；早上武式太極八卦掌的同學都來的很齊，除了相互恭喜外，都很積極練習，因為幾天的年餐已經給大夥的腹部留下深深的痕跡了～～～哈哈；還好有表演任務，大家借機發揮正好；多練！

晚上的基礎班，新學不多，但是學得很認真，頭節課，都是介紹五大流派源流，順、逆式呼吸；百會、頸椎，胸椎、腰椎與會陰的位置，如何在靜時練習呼吸，動時又該怎樣練習呼吸，希望新學們要把這些既基本又重點的內容牢牢記住，這是自己“反觀內視”的開始；“念念不忘，必有迴響”，祝大家用功學練，早日感受清醒自在～