劍勢

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從學武術開始就很喜歡練劍,只是功底較弱,自選劍法沒能精通,學練太極後,身體柔軟度提高,練劍更能得心應手~

楊式太極劍姿勢優美,用法奧妙,動作全以腰腿為主,其原則與太極拳相同,楊家晚年的著名武器,傳有十三字訣:抽、帶、提、格、刺、點、崩、攪、壓、劈、截、洗。

初學者多會出現動作強拗斷離,姿勢歉美等現象,其主要原因在於腰腿無力,不明用法;

讓我們努力做到虛領頂勁、含胸拔背、腰鬆活胯、勁由脊發,眼視劍尖,使精神與劍合而為一吧~~~

4 responses to “劍勢

  1. 師父,今次的書法很有驚喜呀!寫得不錯呀!雖然字體有大有細,但白手寫沒臨摹情況下,真是寫得工整又有心!讚!

  2. 要寫好一篇文章,跟打好一套太極拳一樣難。老師的劍姿很優美,真的要好好跟老師學習。

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