2013全港武術競標賽(傳統篇)

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一連兩天的全港武術公開賽今天下午在沙田展開,薛瓊老師的八卦掌瀟灑流暢,阿巧獨特的形意也有突出的表現,由於相機沒電,給沒有上鏡的朋友道歉了,祝明天上場的同學發揮好自我水平,開心享受比賽過程的樂趣~

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今天要介紹的養生食品:什錦粥,用以下食材煲出來的粥太棒了,絕對大補!

紅小豆、花豆、眉豆、綠豆、糯米、胚芽麥、南瓜、地瓜、紅棗、龍眼、青提子干、桃仁、栗子、小米、蓮子

配上白菜炒大餅,雖好吃,但要有度的吃,才不會超標哦

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