勁~太極拳初學綱要 6 11 月, 2013 · by lifai · in 太極學堂. · 師父常講練拳用意不用力,可是這個“意”應該是懂勁、懂運氣的真意。 力為有形,勁則無形,常人認為練功運動就該出力,出汗就能達到健身目的。 其實應該知道,力由于骨陷于肩背而不能發,勁由于筋能發,並達於四肢。 力方而勁圓,力澀而勁暢,力遲而勁速,這是力與勁的不同,由於發力時肌肉緊張,交感神經興奮,達不到太極真意養生效果;而漸悟太極中粘黏勁、聽勁、懂勁、化勁用之于身,才能明了太極拳奧妙吧~~~ 分享此文:TwitterPinterestRedditPocketTumblr請按讚:喜歡 正在載入...
確是很深奧的學問,要慢慢領悟。