勁~太極拳初學綱要

IMG_9371 IMG_9374 IMG_9363

 

師父常講練拳用意不用力,可是這個“意”應該是懂勁、懂運氣的真意。

力為有形,勁則無形,常人認為練功運動就該出力,出汗就能達到健身目的。

其實應該知道,力由于骨陷于肩背而不能發,勁由于筋能發,並達於四肢。

力方而勁圓,力澀而勁暢,力遲而勁速,這是力與勁的不同,由於發力時肌肉緊張,交感神經興奮,達不到太極真意養生效果;而漸悟太極中粘黏勁、聽勁、懂勁、化勁用之于身,才能明了太極拳奧妙吧~~~

One response to “勁~太極拳初學綱要

發表迴響