智者養生

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女兒到英國留學,我平均每天多上一節課才能應付這筆不小的開支;

在此同時,幾位學生已經分別約定我每週多上一節私人課,雪中送炭,永銘心底~

養生有三層,第一層養四肢(適量的運動),第二層養臟腑(運動加食療),

第三層養神志,這個層面需要心靈的滿足,懂得養生者就會注重心中的慈悲與愛,

這在心靈層面會帶給你真正的快樂~

你們得以成功,在於你們明白付出的最大回報就是付出本身;而心靈健康者身體一定健康!

3 responses to “智者養生

  1. 近期發覺養心最重要,正如師父所謂,心靈健康才能身體健康。隨了懂得感恩、知足、惜福,我更要學習放下、捨得。背負得太多只覺累!

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