老八掌在週二早上開課了，這是我第二輪教授這個課程，除了技術上熟練些，還加強了功理的講解；
今天在課堂上為大家寫出由頭到腳的要求，現在把後面的口訣列出；看看大家是否能與前面一半配對成功虛領頂勁  有神有意  不僵不滯 舒展自然
勁力到手  肩之所為  滾鑽爭裹 變化隨心
肘法要訣  攻中有守  四五貼攏 虎口圓分
有擰有翻  靈活有力  氣納丹田 吸胯溜臀
合膝裹襠  剪股之形  行步趟泥 五指微扣新的嘗試，祝大家學練愉快