導引養生功中級培訓班 23 1 月, 2013 · by lifai · in 導引養生教練培訓班. · 中班課程的第三課,主要內容是和胃健脾功第二套,這套動作也是八個,時間還是十分鐘,功理與第一套相近,在動作編排上有所不同。 比如說這套功法強調腰腹活動,在第一套中有大鵬壓嗉、迎風擺錘,而二套里的海吶百川、頤養太和、金捶扣俞等,上下交替上舉,暢通足陽明胃經和足太陰脾經,防治膽囊炎,慢性肝炎的有神鹿迎祥,白虎架樑,鶴鹿同春等。整套動作運動量適度,對長者可有另外方法教授,望各老師在上課時多留意動作的難度,提早做好兩手準備,保證大家安全練功,暢懷練習 分享此文:TwitterPinterestRedditPocketTumblr請按讚:喜歡 正在載入...
師父,今天你可有加倍做和胃健脾功?否則怎化掉昨晚的宵夜
[版主回覆01/24/2013 07:28:11]功照練,飯照吃,如常