常聽一些新學說，“我來學拳，但不想記拳，只想活動活動”。。。
我可以肯定的告訴大家，活動不用學拳，因為甩手、轉頭、踢踢腿、散散步就已經活動，並對身體健康也會有一定幫助。
太極拳里包括了自身修養、健身方法、更是一種生活方式。
當它成為你生活中的一部分後，你能保持一種放鬆狀態，就是可以隨時消除不必要的緊張，肌肉的緊張、心理的緊張，乃至一些社會元素造成的環境壓力和緊張。
你不需要時時故意調節，而是形成自動調節系統，把放鬆的狀態和調節過程通過最自然的過程實現。
好好記拳、細細悟理，你將會每天在不知不覺中、在自然狀態中獲得收益。
師父，我懶，但有盡力去記拳的啊現在正忙於記孫式
初學拳，心理的緊張往往令自己手忙腳亂；熟練了腦子才有空間去多想拳理和要領。這些年體會到學拳是一個過程，急不來，但也不可不練，始終是一日練功一日功啊！
李師傅, 九姑娘的白鶴亮翅確實打得不錯, 很規範, 亦可以做到似曲非曲, 似直非直, 和幾年前相差很遠, 應該落過不少功夫, 值得一讚!!!
[版主回覆01/23/2013 23:34:10]說阿嬌嗎？練太極使她的腰傷痊愈，對她來說是一份最好的禮物，所以她堅持練習，每天站樁一小時，誰能做到