2013年的第一天，不像過往在外面轉，因為過了今天，全年我都會很忙。
週一至週六每天的課時是六節，過了農曆年，二月中開始，技能提升課程會在週日下午2點到6點進行。在這一星期的30多個課時中，內容繁多：養生課程分春、夏、秋、冬季的適時養生，春天有和胃健脾功及易筋經，夏天有舒心平血功及五禽戲，秋天有益氣養肺功及八段錦，冬天有疏筋壯骨功及育真補元，另外固本培元的四十九式經絡動功和三消九治功（防治糖尿病）等等。

太極拳方面套路：
24式太極拳在週一和週四的早上10：00到11：30
42式太極拳在週一早上11：30到12：45
42式太極劍在周三早上11：30到12：30

40式楊式太極拳在周四晚上7：30到8：30，周五晚上8：00到9：30（包括太極對練），週六下午3：00到4：30
86式楊式太極拳在週一晚上7：30到9：00（包括四正手學習），週三早上10：00到12：15（包括太極對練），週六早上11：00到12：30（包括四正手學習）

73式孫式太極拳在週二早上10：00到11：00，週四晚上8：30到9：30

46式武式太極拳在周四早上11：30到12：30

56式陳式太極拳在週四下午2：00到3：30（包括49式陳式太極劍），
83式陳式太極拳在周三晚上7：30到8：30（包括71式的二路炮錘）

形意拳在周三晚上8：30到9：30（包括基本功、五行連環、五行炮對練）

太極對練分別在週一12：15到12：45，周二下午2：00到3：00中與競賽套路提高同練，週三早上的楊式86課程中也有，新學的可以選擇週一晚上及週六早上的課程

養生太極扇在週二早上11：30到12：30

導引養生功中級教練員培訓班在週二下午1：00到2：00

女子保健班在週六下午的5：00到6：30
除了在中心的課程外，香港大學的兩班，稅局體育會的一班，律師體育會的一班，私人班。。。

教學內容的多元化對我來說還是興趣，而每班同學的學練程度不一才是我最需要動腦筋平衡的事情，但我相信，只有用愛心化解困難才會成長。
新的一年，祝各位新學舊友齊努力，齊進步，開心學練，健康生活