靜度除夕 31 12 月, 2012 · by lifai · in 生活記敍. · 人生中的好與壞、有與無都隨著時間靜靜的流轉，當自己不需要太多時，一切簡單輕鬆 2013年即將來臨，愿所有同學們身體健康，開心自在 分享此文：TwitterPinterestRedditPocketTumblr請按讚：喜歡 正在載入...
師傅，昨晚我把你給我那份育真補元的功理看了一遍，現在清晰多了，之前我多是跟着你做動作，一些細節及意念上的要求搞不清楚。看過後我留意到： 1. ＂撩衣提袍＂和＂獅子揉球＂都是吸氣時腳趾蹺起，呼氣時五趾抓地。＂撩衣提袍＂意守關元；＂獅子揉球＂意守命門。 2. ＂吊尾攀足＂俯身時掌心摩運大腿外側，沿足少陽膽經絡的穴位至外足踝的丘墟，然後手向前，拇指按壓太溪穴，意守太溪。 3. ＂掌抱佛腳＂、＂平沙落雁＂、＂風掃殘雲＂、＂氣歸丹田＂皆意守勞宮。＂掌抱佛腳＂在於採地氣，第三次俯身時兩掌相叠攀足，左掌在下，勞宮對準湧泉，意想日月精華之氣貫入湧泉。＂平沙落雁＂、＂風掃殘雲＂在於採天氣。＂氣歸丹田＂採日月精華之氣貫入丹田。 多謝師傅給我這份資料，現在開始我自己練育真補元時要把速度再放慢點，重新體驗如何＂意隨形變＂了。 [WL回覆01/02/2013 12:39:42]Thanks for the quick summary. Very useful : ) [版主回覆01/01/2013 11:37:47]太好了，所有學練的同學都該培養這樣的學習精神 正在載入...
上年今曰，師傅身處泰山, 轉眼又一年.快倒數了，新一年祝師傅和大家都事事順意,天天健康快樂. Happy New Year!
[版主回覆01/01/2013 10:44:12]同樂同樂
祝老師身心安寧。新年如意。
[版主回覆01/01/2013 10:42:53]
與朋友在家共度除夕，傾談共話歡欣無限，雖然意尤未盡，可惜年紀老大，不似往時可以通宵達旦
[版主回覆01/01/2013 10:45:18]
師傅，昨晚我把你給我那份育真補元的功理看了一遍，現在清晰多了，之前我多是跟着你做動作，一些細節及意念上的要求搞不清楚。看過後我留意到：
1. ＂撩衣提袍＂和＂獅子揉球＂都是吸氣時腳趾蹺起，呼氣時五趾抓地。＂撩衣提袍＂意守關元；＂獅子揉球＂意守命門。
2. ＂吊尾攀足＂俯身時掌心摩運大腿外側，沿足少陽膽經絡的穴位至外足踝的丘墟，然後手向前，拇指按壓太溪穴，意守太溪。
3. ＂掌抱佛腳＂、＂平沙落雁＂、＂風掃殘雲＂、＂氣歸丹田＂皆意守勞宮。＂掌抱佛腳＂在於採地氣，第三次俯身時兩掌相叠攀足，左掌在下，勞宮對準湧泉，意想日月精華之氣貫入湧泉。＂平沙落雁＂、＂風掃殘雲＂在於採天氣。＂氣歸丹田＂採日月精華之氣貫入丹田。
多謝師傅給我這份資料，現在開始我自己練育真補元時要把速度再放慢點，重新體驗如何＂意隨形變＂了。
[WL回覆01/02/2013 12:39:42]Thanks for the quick summary. Very useful : )
[版主回覆01/01/2013 11:37:47]太好了，所有學練的同學都該培養這樣的學習精神
祝李师傅2013年从容、淡定中继续前进，日日是好日，步步起清风。
[版主回覆01/01/2013 17:52:12]佩服你對武術運動的熱愛及堅持，欣賞你把很多武林信息與友共享
開心健康