腎藏精，腎陽是人體的太陽，為機體活動提供能量。
皮膚乾澀、頭髮毛躁、荳荳、眼泡、記憶力衰退、腰酸腳軟、胸悶氣短、黑眼圈和惱人的肥胖問題，都有可能與腎虛引起。
“秋收冬藏”的原理，在冬天補腎陽最合時機。
“導引養生功”里其中一套“育真補元功”就是一套，調補先天、補益後天、固腎健腰、祛病延年的經絡導引動功。具體來講，育真補元功是預防生殖系統、泌尿系統各種疾病的功法。
由於腎為“先天之本”，藏真陰而育元陽，所以只宜固藏，不宜瀉露，而人生則瀉露者多，故腎病多虛症。若稟賦薄弱，勞倦內傷，房事不節，久病失養等，均可損傷精氣而發生多種疾病。臨床常見的腎病有消渴、水腫、癃閉、淋症、遺精、陽痿、早泄、月經不調、耳鳴腰痛、暈眩等，而練習育真補元功就是要預防和治療上述這些疾病的經絡導引動功。
關於它的治病原則和特點，待續。。。
太極人生
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣
哎呀，師父所説的病徵如皮膚、頭髮，記憶力和最惱人的肥胖我都有我真的要用心去學習這套功法了！
[版主回覆12/01/2012 01:37:29]
[RC回覆11/30/2012 19:47:07]所以交了很長時間的學費也就是交了很長時間的學費。。。。想也還是會一直的交學費
[版主回覆11/30/2012 09:04:16]大多數不熱愛運動的朋友是為了應付醫生或朋友說練甚麼會身體好而去學練各種功法，可是沒能對自己的心念有感應，所以，練了很長時間也就是練了很長時間。。。
多謝師傅教導，我會把這功法練好，不會白費你的心血。
給師傅多一分喜悅：昨天我嘗試把師傅教我的楊式做一次，雖然動作生硬又緩慢，但由起勢至斜飛式大致上我還記得。
[版主回覆11/30/2012 16:04:14]你能潛心學練，課堂上的內容基本上就這些了，提高就要靠持衡練習很身心感應
[Au回覆11/30/2012 14:00:13]師傅你只教我年半便說功德圓滿，難道你打算以後不再教我養生功了麼？
～＞＿＜～
[版主回覆11/30/2012 09:00:08]
本想你來中心已有年餘，已經學習了多種養生功法，我把育真補元功教給你就功德圓滿了；不想你勉強學習其它太極拳啊
這套功法看來很厲害啊，真要體驗一下它對記憶力衰退的成效。
[版主回覆11/30/2012 16:07:27]真正道理在於專心練習，精簡生活其它雜事，就能解決部份記憶力衰退的現象啦
[版主回覆11/30/2012 16:07:24]真正道理在於專心練習，精簡生活其它雜事，就能解決部份記憶力衰退的現象啦