今天培訓班除了學練技術、講解面部穴位外，還有一個重點是需要大家留心的
關於我們的課時一般為60～120分鐘，結構上我們通常分為三個部份，即準備部份、基本部份和結束部份。

準備部份一般為十分鐘左右，1：要讓同學們對本課內容心中有數。2;隊伍要整齊，安排伸展四肢和活動關節調身練習，通過動作與呼吸配合、動作與意念的配合，它能達到功前的心理準備和呼吸上的準備，這些簡單的調心、調身的練習更可促進功法水平的提高。

基本部份的時間約為45～60分鐘。主要目的是要使學員在這段時間掌握由意氣形所組成的套路，盡量讓學員們能在不同環境下運用已獲得的養生知識和導引術。

結束部份大約有5～10鐘就可，首先要逐漸降低學員的生理負擔，較快的消除疲勞，盡量選擇練習學生熟悉、難度不大的動作（此時有些同學會專挑難度較高不容易記牢的動作，可是老師要掌握正能量的延續，可以提示學員先掌握熟悉的，下次會先解決這堂課的問題後再繼續）。

基本來講，結束前要指出本課的主要收穫和存在問題，盡量輕鬆點，笑是消除疲勞的一種好辦法，愿大家能在自己的實踐中，不斷總結經驗，提高教學水平；更好的推廣養生功