二說“止”吃

堅持七分飽的第四天了,體重沒有明顯下降,可已經能控制在平穩的水平線上了

只是這“七分飽”讓我有了持久性飢餓感看見甚麼都想吃腦子里沒別的,就是“餓”,昨晚肚子里“咕咕”的聲音一直響到半夜,太可憐了

吃不能滿足,睡眠再不夠是會生病的。。。趕緊上床深呼吸吧,各位晚安

3 responses to “二說“止”吃

  1. 哈哈哈哈,師父你吃不飽也只好睡到夠
    [版主回覆10/19/2012 22:30:40]昨晚休息的很好,沒有做夢就天亮了,哈哈!

  2. 師傅你習慣了多吃,怎會這麼容易適應少吃的日子。哈哈哈! "昨晚肚子里“咕咕”的聲音一直響到半夜,太可憐了",師傅你挺可愛的,看來你還是要吃多點才行了 ^O^
    [版主回覆10/19/2012 22:29:25]我相信自己做得到

  3. 肚子“咕咕”作響,也許師傅只吃了五六分飽而已,多菜少飯便不怕多吃一兩分吧!要減始終要跑啊
    [版主回覆10/19/2012 22:28:20]每天的課時很滿,不能過多消耗體能啊!

發表迴響