二說“止”吃

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堅持七分飽的第四天了，體重沒有明顯下降，可已經能控制在平穩的水平線上了

只是這“七分飽”讓我有了持久性飢餓感看見甚麼都想吃腦子里沒別的，就是“餓”，昨晚肚子里“咕咕”的聲音一直響到半夜，太可憐了

吃不能滿足，睡眠再不夠是會生病的。。。趕緊上床深呼吸吧，各位晚安

3 responses to “二說“止”吃”

  1. 哈哈哈哈，師父你吃不飽也只好睡到夠
    [版主回覆10/19/2012 22:30:40]昨晚休息的很好，沒有做夢就天亮了，哈哈！

  2. 師傅你習慣了多吃，怎會這麼容易適應少吃的日子。哈哈哈!　＂昨晚肚子里“咕咕”的聲音一直響到半夜，太可憐了＂，師傅你挺可愛的，看來你還是要吃多點才行了 ^O^
    [版主回覆10/19/2012 22:29:25]我相信自己做得到

  3. 肚子“咕咕”作響，也許師傅只吃了五六分飽而已，多菜少飯便不怕多吃一兩分吧！要減始終要跑啊
    [版主回覆10/19/2012 22:28:20]每天的課時很滿，不能過多消耗體能啊！

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