應女兒邀請，為她們學校國慶聚會擔任表演及演說嘉賓，本人沒正式讀過幾年書本，只是在這十幾年練習太極拳的過程中，體會這古老又俱哲理的文化思想。太極文化的陰陽元素是中國古人通過長時間觀察、研究、並結合自身的大量實踐，對自然界事物屬性進行了歸納，古人發現，自然界本身存在著優美的對稱性，在任何事物中都包涵著相互對立的兩個方面。如四季有夏、冬，運動有動、有靜，位置有上、有下，生命有生、有死。
而太極拳的拳理就是以陰陽平衡為運動原則來實現和諧的一種優秀方法。平衡思想體現在太極拳運動的始終。在太極運動中，陰陽理論是它的靈魂。
只要你每天練習的基本要領正確時，那就會每天都在調整陰陽平衡。陰陽和諧是練習太極拳追求的境界，也是老祖宗給我們留下的寶貴智慧；通過長期學、練、悟使肢體各部協調，使形體與內臟、與氣血之間和諧，使各種生命功能之間和諧，在意念上達到“一塵不染”，在身體上達致“一舉動俱要周身輕靈”。
對於自己的身體我們要深入了解，對於我們的國家也要深入了解，了解自己的文化，才能達到和諧狀態。
要意念達到一塵不染！難啊難！非天資聰敏、悟性過人者不能體會。而我希望做到四肢協調，更於學練中能令心境平靜，已經很開心了
[版主回覆09/29/2012 22:38:05]那是一種境界，想想也好
剛由日本回來，還沒打算外出，想像得到到處都會人頭湧湧
女兒有這位能幹又關懷自己的母親必感到驕傲和幸福。
是的，太極需要時間慢慢體會，但能練到四肢協調，心境平靜，已經很開心了。
[版主回覆09/29/2012 22:36:45]說的很對