新同學美如下班後特意來中心購買“輕鬆養生”一書，我好奇問她是否家住附近，她說來意有二：一是覺得我保養的不錯，所以報了四十九式經絡動功班一試。二呢，是上週六下午學練一節課後的兩天睡眠有改善，可是昨天練習其它運動後，晚上輾轉不能入眠，為了進一步瞭解養生之道，她不等週六上課就提前來購買書籍回家溫習。

有人讚美當然開心，更欣喜的是同學們在學習後能慢慢體會身體的變化，方向找對了，並用心體會，一定事半功倍。

美如，人如其名，只是看得出來有那麼一點不開心的情緒；顯得缺少了一點神彩。

要記住“生氣催人老，笑笑變年少”！“笑口常開，青春常在”等等，都說明情緒樂觀，笑顏常駐是人體健康長壽不可缺少的條件；現代生理學研究證明，笑是一種獨特的運動方式，它能使呼吸器官、腹部、內臟、肌肉等器官作適當的協調運動。笑並不只是臉部的運動，更是內心恬愉樂觀的外在表現。

我保養得不錯，不僅因為我天天練太極，重要的是我帶著一份好心情來練習太極。

願你我都能體會到放下的重要，去除得失心，萬物皆為人所用，但非我所屬。淡泊明心，不絕望於人生之痛，也不執著於人生之苦啦！