開心啊

新同學美如下班後特意來中心購買“輕鬆養生”一書,我好奇問她是否家住附近,她說來意有二:一是覺得我保養的不錯,所以報了四十九式經絡動功班一試。二呢,是上週六下午學練一節課後的兩天睡眠有改善,可是昨天練習其它運動後,晚上輾轉不能入眠,為了進一步瞭解養生之道,她不等週六上課就提前來購買書籍回家溫習。

有人讚美當然開心,更欣喜的是同學們在學習後能慢慢體會身體的變化,方向找對了,並用心體會,一定事半功倍。

美如,人如其名,只是看得出來有那麼一點不開心的情緒;顯得缺少了一點神彩。

要記住“生氣催人老,笑笑變年少”!“笑口常開,青春常在”等等,都說明情緒樂觀,笑顏常駐是人體健康長壽不可缺少的條件;現代生理學研究證明,笑是一種獨特的運動方式,它能使呼吸器官、腹部、內臟、肌肉等器官作適當的協調運動。笑並不只是臉部的運動,更是內心恬愉樂觀的外在表現。

我保養得不錯,不僅因為我天天練太極,重要的是我帶著一份好心情來練習太極。

願你我都能體會到放下的重要,去除得失心,萬物皆為人所用,但非我所屬。淡泊明心,不絕望於人生之痛,也不執著於人生之苦啦!

2 responses to “開心啊

  1. 喜歡最後一段,凡事都要用平常心面對,人就會豁達多些,開心指數也會上升。跟老師上養生課後,發覺要養生做得好,先要修心。做到養心,再做養生就事半功倍。
    [版主回覆09/06/2012 08:59:30]“發覺”後就多與自己的心對話,看看它真的需要甚麼?

  2. 師傅,你保養得不錯,除了練太極、懷好心情,當然也少不了美容師幫你做的 facial 啊! 嘻嘻!
    [版主回覆09/06/2012 09:04:33]一週一次的美容應不會有甚麼大療效,只是人有己有的一種行為,就當睡一午覺很舒服就可以,而經絡理療比做美容要緊的多,全身保養好,氣血暢通,精神煥發

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