楊式初學太極日記(五) 6 8 月, 2012 · by lifai · in 太極學堂. · 週一晚課的楊式40初學來到第五課,接上次的手揮琵琶開始 進步搬拳:(1)右手握拳、左腳外擺、呈左虛右實步。(2)右腳上步外擺腳尖、右手搬拳、重心轉移致右腳。 (3)左腳上步、左手攔掌、右手握拳在腰 、呈右虛左實(4)左弓步衝拳、重心在兩腳之間。 如封似閉式:(5)左手由右手下穿掌(6)坐後旋臂下按掌(7)左弓步按推掌。 由照片中能看到自己不足,慢慢加以改進,畢竟才是幾節課時間,大家能做到立身中正、虛實分明就已經合格了 下一課是斜飛勢及肘底看錘,這两動對於新學有一定難度,我並沒有給大家壓力的意思,我會安排一節課給大家復習,所以有兩節課時間學練,應該沒有問題啦 分享此文:TwitterPinterestRedditPocketTumblr請按讚:喜歡 正在載入...
師父,招式我算記住了。肘底錘也勉強做到了。但希望動作可以再做到仔細些,我會努力的 [版主回覆08/07/2012 09:16:52]一週一次課,真能自己記住動作兼且能演練真的算合格了,可是我們學習養生功的目的不是為了考試,是通過學習有關技能、最重要是概念,明白養生之道才能享受其中 正在載入...
初學推掌時很容易忘記要沉肘。可能個「推」字令人覺得要把手推直,雙手一伸,很容易就推晒出去。太極重鬆柔,但又要有棚勁,剛柔並濟,打的舒服,看的也舒服是太極吸引我的地方。 [WL回覆08/07/2012 23:39:19]Oops!寫錯字 I mean "交"學費 [WL回覆08/07/2012 23:36:53]Hee hee! 所以還是要繼續教學費 [版主回覆08/07/2012 23:11:17]說的很到家了,但是到了體腦並用的時候。。。哈哈;有使不出這本事了吧 正在載入...
是呀,我会好好享受練功的樂趣的! 昨天上來找美玲推拿,手勢的確很棒,把原本有點倦意的我,推醒了,筋絡也鬆柔了,很快恢復體力,今回竟不用午睡了(平時下午会小睡的)!下星期會再去 [版主回覆08/07/2012 22:53:03]有時間午睡就應該堅持,加上練功手法保養不就更好了嗎 正在載入...
師父,招式我算記住了。肘底錘也勉強做到了。但希望動作可以再做到仔細些,我會努力的
[版主回覆08/07/2012 09:16:52]一週一次課,真能自己記住動作兼且能演練真的算合格了,可是我們學習養生功的目的不是為了考試,是通過學習有關技能、最重要是概念,明白養生之道才能享受其中
丶我真的記住了亦能演練
初學推掌時很容易忘記要沉肘。可能個「推」字令人覺得要把手推直,雙手一伸,很容易就推晒出去。太極重鬆柔,但又要有棚勁,剛柔並濟,打的舒服,看的也舒服是太極吸引我的地方。
[WL回覆08/07/2012 23:39:19]Oops!寫錯字 I mean "交"學費
[WL回覆08/07/2012 23:36:53]Hee hee! 所以還是要繼續教學費
[版主回覆08/07/2012 23:11:17]說的很到家了,但是到了體腦並用的時候。。。哈哈;有使不出這本事了吧
是呀,我会好好享受練功的樂趣的!
昨天上來找美玲推拿,手勢的確很棒,把原本有點倦意的我,推醒了,筋絡也鬆柔了,很快恢復體力,今回竟不用午睡了(平時下午会小睡的)!下星期會再去
[版主回覆08/07/2012 22:53:03]有時間午睡就應該堅持,加上練功手法保養不就更好了嗎
嘻,有時被動貪舒服吧!
知道,老師,我要好好練功保養啦。
[版主回覆08/08/2012 23:49:23]不怕告訴大家,我由20年前已經開始被動保健啦