與瑪利諾小學部的老師結緣于2009年9月2號,來到這個全港知名學府,雄偉壯觀又漂亮的建築群令我大開眼見。當然從校長到每個老師身上的氣質也是這所學校的亮點。
作為名校的校長和老師,其實也屬於繁忙上班族,她們要教課,改正學生作業,安撫家長。。。在學界還要保持名列前茅,的確有很大的壓力,剛開課時,經常會出現注意力無法集中,專注力也不強,一會覺得要聽電話,一會覺得要開會,好像總有做不完的事情。。。當堅持上了一期的太極基本課之後,呼吸在身體功能中自動調整,而呼吸與人的情緒息息相關,當心情平靜的時候,呼吸變得平靜祥和,生氣時,呼吸顯得急促。所以通過簡單的動作導引,慢慢達到外練筋骨皮,內練一口氣的目的。
現在的太極課堂,她們不再有剛開課時的緊張情緒,換來的是關節的柔順,心情的平靜,當看見她們臉上發自內心的微笑時,我也非常開心,我知道,我不僅僅是去陪她們活動筋骨,我還能通過她們向更多的學子傳遞健康信息,讓她們知道:身體要適當鍛煉,心靈要寧靜輕鬆,臉上要常露笑容。
師父,誰不想心靈時常寧靜輕鬆,笑容長掛臉上呢?但生活有時真的磨人
[版主回覆06/28/2012 09:10:58]只要想、時時想、刻刻想,笑容一定長掛臉上
有時侯,自己情緒有些低落,但都提省自己要盡量笑多些。果然,笑多些之後,心情會慢慢變好的!是真的,大家不妨嘗試吓!