天氣漸暖，萬物復蘇，自然界的各種生物萌生發育，此時人體內的陽氣也隨著春天的發生而向上向外生發，很多無名腫毒也會在此時發作，所以每年這個時候都會有同學請假做手術，而不能排期的就會吃止痛藥來緩解疼痛。可是我觀察發現，很多吃止痛藥的朋友，不但沒能真正解痛，反而還因為吃藥產生口淡，不想吃東西，情緒焦慮等現象，大家是否知道，有了這種動不動就找藥吃的習慣後，會造成許多藥源性疾病，這不僅忽視了人體自愈能力，還有可能因吃錯或過度服藥造成出現各種稀奇古怪疾病的原因。
是否應把健康寄託給醫生和藥物的問題值得我們每一個人深思，多年推廣太極養生，感悟真正健康源於自我對本性的覺悟，要想健康不吃藥，首先要多了解人為甚麼會生病，網絡信息無限，大家不妨查看一些相關資料，不要動不動就看醫生找藥吃。
又到週末了，放假的朋友休息好，再做一點適量的運動，祝各位開心快樂
太極人生
你我習武即是緣 齊齊練武更是緣 言傳身教師生緣 開心相惜修道緣
師父，我病了也盡量不找藥吃，但因很多時沒有辦法啊！有時頭痛、感冒知道多休息多喝水可以有機會自癒。像今次，自上星期開始只是輕微傷風，我沒有吃藥，但睡不好人疲累也得上班去。公司很多人感冒咳嗽又不帶囗罩，中央空調，互相傳染。亦因為我團隊的同事放假，如果我不上班會對客戶和老闆有很大影響，所以不得不去看醫生吃藥。今天下班後即回家睡覺，現在好多了，剛才起身吃麵吃藥，現在又去睡了。休息是自癒的最有效方法。
[RC回覆03/10/2012 14:10:31]鵬鵬不用客氣，我期待替你和師父拍孫式相。
[Ming Wai回覆03/10/2012 13:21:59]我絕對同意。自少體弱多病的我，自從跟了老師打太極後，身體好了很多，尤其是氣管和腸胃的慢性疾病，改善不少。希望各位同學努力練習養生和太極，對健康一定很有幫助。
[鵬鵬回覆03/10/2012 13:13:39]Rc 收到相片，謝謝！
[RC回覆03/10/2012 13:00:13]明白。我巳盡力規律自己的生活習慣，知道身體健康最重要。這幾年抵抗力差了，一年都有一、兩次感冒。我會聽師父話，做做49式經絡動功。祝週末愉快。
[版主回覆03/10/2012 08:20:39]“我病了也盡量不找藥吃”此時晚已，養生概念是要明白人為甚麼會生病，從而預防保健，少病、不病是我們學練太極養生的目標。
人到中年為自己為家人，要懂得愛護自己的身體，按照健康的生活方式生活，健康第一。
今天週六，我好多課，該出去了，你好好休息，在家做做49式經絡動功有助康復
若腎功能不好, 不要亂吃止痛药, 會急性腎衰竭
[版主回覆03/10/2012 14:33:35]恩，一定要小心。
今早我把"和胃健脾功" (第二套) 練習了兩次，練完覺得人也舒服了，經過了3個週末的練習，現在有點喜歡這套功法。嘻嘻，我也真是夠慢熱之人了。
由農曆新年到現在練習了49經絡動功，現在開始感覺到用意念導氣是怎樣（其實我看中醫時也會問醫師，她也樂意向我解釋關於穴位和經絡的，哈哈！ ），師傅，我會繼續練習的，希望未來也可以再詳細跟你學這套功法 ^O^
[版主回覆03/10/2012 14:29:52]很好，能自覺練功是一個很大的進步，以你們的經驗與同學分享會起到積極作用，願大家能愛護自己的身體，好好享受生活。
師父，我很同意你說的，與中藥不同，西藥極大部分都是合成物，在某程度上都是"有毒"的，對人的身體都有副作用，多食絕對有害無益！話雖如此，但當不幸病倒時（除非是那些不吃藥也會自癒的病，如傷風）亦不能不看醫生食藥啊！其實如師父所說，最重要是預防勝於治療，平日注重均衡飲食，多運動，多休息，保持心境開朗，身體便會強壯起來，自然就少病痛，不用吃藥了！我說起來好像頭頭是道，但知易行難，其實我也經常感染傷風、咳嗽、感冒等病症，很多時候無奈地不得不看醫生吃藥！現在跟隨師父學練太極養生，希望持之以恆，可以像師父和一些師兄、姐一樣，身壯力健，長年不用看醫生吃藥！
[版主回覆03/10/2012 14:32:16]有愛自己的心，加上耐心和恆心，就會天天開心
初作感冒時，我會練49經絡動功，如沒時間最小也會拉拉根，早上飲1000mg vit C+Cal，上班後多飲暖水，回家沖個熱水澡，想像自己在温泉之中，放鬆放鬆，早點睡。養身也養心。多本齊下，效果不錯，感冒也沒發作。但平曰也會注意保暖，勤練功，袋中會常備一個口罩，因車上有很多人咳，又不戴口罩，為求自保，如上車後覺得空氣混濁，或聽到不斷的咳嗽聲，就會戴上口罩，以防萬一。
[WL回覆03/12/2012 16:03:49]養生概念，大都是從師傅身上學到的。先察覺，後體認。這裏一點，那裏一點，慢慢儲。hee hee
[版主回覆03/10/2012 22:43:54]說的很好，做的也很對，繼續保持