春季氣溫逐漸上升，可是天氣變化多端，人體不能與之相應則容易生病，故春季宜動，雖然會有睡不夠的感覺，這只是春困的現象，適量的運動對緩解春睏是有幫助的，看看同學們多精神
除了適量運動，要想不得病，當然還要注意睡眠和食物選擇，生冷東西對脾胃不好，人還是要讓自己暖和，那裡著涼都不好，所謂風邪入侵，血氣不暢，養生以不傷為本啊
祝同學們健康快樂，不慎生病的同學早日康復
練拳解春睏
春季氣溫逐漸上升，可是天氣變化多端，人體不能與之相應則容易生病，故春季宜動，雖然會有睡不夠的感覺，這只是春困的現象，適量的運動對緩解春睏是有幫助的，看看同學們多精神
除了適量運動，要想不得病，當然還要注意睡眠和食物選擇，生冷東西對脾胃不好，人還是要讓自己暖和，那裡著涼都不好，所謂風邪入侵，血氣不暢，養生以不傷為本啊祝同學們健康快樂，不慎生病的同學早日康復
噢！今晚錯失了與錢老師合照的機會現在流感肆虐，各位同學也要保重啊！
[RC回覆03/09/2012 17:56:11]開心啊！謝謝師父。趙明當然掛念我們啦，因為是快樂課堂嘛！祝柳紫姐姐早日康復。
[版主回覆03/09/2012 16:46:55]柳紫也感冒了一星期，下週才來上課，趙明也捨不得你們這班同學，也會回來，下週再拍一次大合照吧
[RC回覆03/09/2012 13:21:41]感動啊這麼多同學關心。是呀，初期感冒加上一直沒有戒囗，常吃生冷煎炸食物雪糕，還有吃了幾天廣東人說不可吃的雞（不明白為何不可以吃），加上睡眠不足，咳了。這叫自食其果！
[Phoebe回覆03/09/2012 12:32:01]Hi RC : Flu? Please take good care of yourself and get well soon! GOD BLESS!
[RC回覆03/09/2012 11:50:09]哈哈，WL我可不會這麼偉大啊！難得與錢老師和同學大合照，我定必爭先恐後霸佔一個好位置。
[WL回覆03/09/2012 10:56:58]RC, 我還意為你volunteer 做機人，所以相中看不到你。近日天氣乍暖還寒，小心飲食，多多保重啊! 師傳有求必應，期待看你變成恭謹小乖乖的樣子。
[RC回覆03/09/2012 09:19:42]知道了師父。忘記自己年紀巳大
[Ming Wai回覆03/09/2012 08:25:36]RC你今天好了嗎？昨天的相片少了你，真可惜。祝早日康復，多點休息啊！
[版主回覆03/09/2012 08:17:16]養生概念不是一天兩天形成，多關注自己身體的變化和感受，慢慢就可身心合一了
師傅，昨晚的養生班多人上課麼？
[版主回覆03/09/2012 19:43:15]嗯，對啊！她跟我做助教也有一年了，基礎班她很有耐心的。
[Au回覆03/09/2012 17:25:47]知道。我見中心網址的首頁有阿寶師姐相片，宣傳她週五教楊式太極基礎課程，她現在做了中心導師之一嗎？
[版主回覆03/09/2012 16:41:03]不算多，最近我太極師父來，忙著學習太極類的東西，沒有太多宣傳導引養生類的課程，四月後師父回南京，我再開始宣傳養生功吧。