看到這麼一則小故事
一位弟子問師傅：「我大概多久才能悟道呢？」師傅回答說：「十年。」弟子接著說：「真的要那麼長？」師傅又說：「不對！我算錯了。你應該需要二十年。」弟子最後說：「爲什麽增加了一倍時間呢？」師傅終於說：「还是算错了。你应该需要三十年時間才可以悟道。」
這讓我記起我初學太極時的情景，記得我是生完女兒一年後，經常去打高爾夫球，拼命練開球令我的左要和左膝疼痛不已，按摩也無效，聽友人介紹說練習太極拳可以平衡，當時就坐飛機到北體大找老師學習，心想，我有武術老底，學練這幾個弓步分掌和仆步穿掌的動作有多難啊？待三天過去后，老師依然要我站一個抱球樁，開合樁，升降樁。
我哀求老師：過兩天我就該乘飛機回去了，是否可以教兩招太極動作啊？當然老師滿足了我，我的記性算不錯，還有長拳底，再用上攝錄機該萬無一失了吧？怎麼知道等我下飛機回家后，已經把24式拳忘得一乾二淨。翻看錄像，雖能把動作做完，可是根本不知道這麼慢在幹什麼？看一些太極的書籍也莫名奇妙；當我再回到北京一學三年下來，也只能把外在的動作完成得比較合格，在這十年的推廣教學兼每年再向師父們求教，才能更進一步體會怎麼練太極拳，怎麼領悟太極文化。現在越練感覺越好的時候，同時又會覺自己哪些不足處還可以改進，特別值得繼續研究和繼續討教。
還記得老師當時說過，學練太極，需要脫胎換骨。當時的我當然不明白固中道理，可是看到周圍的不少太極拳友，練來練去好幾十年，爲什麽就沒有名家的那種風範呢？後來才明白“脫胎換骨”的真諦是要你真的用心去悟出個中道理，然後才能更上一層樓
師父不睡懶覺時的博文寫得長多了^@^。我不懂武術。只覺長拳等似外功，而太極較深奧，因還有內功鍛鍊。但兩者皆要努力持久的練習，如果悟性高、記性好又勤力的人，才能有小成。至於脫胎換骨這麼抽象的說法，以我愚鈍的理解，先要悟性高，又要基礎好，熟練基本功及拳式，然後消化吸收其中精髓，練式意隨念轉，出手自然如呼吸，氣游全身，才會人拳合一。。。。。咦，怎麼我覺得自己好像在寫武俠小說？
[RC回覆02/22/2012 10:30:01]師父我昨晚未夠一點便去睡了！天氣濕，人覺累，很想窩在床上不起來。Cindy, 好的，如果有空我一定去。
[monchacha回覆02/22/2012 10:18:58]RC：不要騙人啊！下次七色彩虹一定要來，凑完新丁凑高興呀！
[版主回覆02/22/2012 01:00:34]道理是這樣的，無論修內還是修外都想身體健康，早點睡覺是第一步，
昨天凑巧上youtube看太極劍片段，翻看李老師和劉娟老師的對劍，再看老師90年接受訪問時教的防狼術。當年束着辮子的小姑娘，現已是大師父，與人脫胎換骨感覺。脫胎換骨不祇在工夫上的進步，更是生命和態度的改變。老師，你沒有因成就而高高在上，會和我們說笑，會督促我們練工，會注意我們健康，對我們亦師亦友，把我們融和整合，看看我們的男子隊、女子隊和義工隊，不知不覺間也在脫胎中；相信不久也可換骨。
[版主回覆02/22/2012 15:23:57]學練太極首先學低人一等，想想我們站樁，要下蹲，走太極步要平易，忌起伏，這一動的練習讓我忽然明白“平安是福”啊！
至於大家與我結緣練功，對我來説，既鼓勵我、又在鞭策我，如我在進步，都是大家的功勞啊！